YPSI Online Coaching

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Du willst mehr Fortschritt im Training machen?

Oder du bist sogar frustriert weil du kaum Fortschritt im Training machst?

Und damit deine Trainingszeit schlecht investierst.

Dann ist das YPSI Online Coaching genau das, was du suchst.

Die beiden Hauptgründe warum die Meisten im Training keinen Fortschritt machen ist mangelndes Programm Design und mangelnde Übungsausführung.

Das YPSI Online Coaching hat den Fokus auf strukturiertes Programm Design auf höchstem Niveau und Übungsausführung, die wir individuell bei jedem Teilnehmer korrigieren und optimieren.

Der Ablauf

Nach der Buchung des ersten Monats Online Coaching erhältst du direkt eine Email. Diese enthält unter anderem:

  • Den ersten Block Trainingsprogramme
  • Einen Guide zur Ernährung
  • Einen Guide zur Supplementierung
  • Einen Guide zur Periworkout Ernährung
  • Ein Info Sheet zum Coaching der Übungsausführung und Video Upload
  • Und noch einige weitere Infos

Die Individualisierung der Trainingsprogramme

Der erste Block Trainingsprogramme ist je nach Trainingsfrequenz für alle identisch.

Denn der erste Block ist für uns ein wichtiger Assessment Block, in dem wir bestimmen wie aktuell deine muskuläre Balance & Biomechanik, deine Work Capacity und deine neuromuskuläre Entwicklung ist.

Ein Assessment, das uns wesentlich mehr Einblick gibt, als ein oft noch übliches einmaliges Assessment zu Beginn, was wir im YPSI seit über 10 Jahren nicht mehr machen.

Dieser erste Block ist wichtige Basis und bestimmt neben den Zielen, die du hast, alle weiteren Trainingsprogramme. 

Das Coaching der Übungsausführung

Du machst Videos von dir beim Training. Und sendest uns diese.

Wir kommentieren jedes deiner Übungs Videos und geben dir präzises Feedback zur Optimierung der Übungsausführung.

Die Übungsausführung wird immer Schritt für Schritt optimiert, unter Beachtung deiner aktuellen Übungsausführung und deiner individuellen Biomechanik.

So coachen wie dich individuell und persönlich - quasi wie Personal Training.

Jedoch ohne die zeitlich weniger flexiblen, örtlicher gebundenen und finanziell wesentlich höheren Verpflichtungen eines Personal Trainings.

Die Kommunikation mit unserem Online Coaching Team

Das YPSI Coaching Team ist von Montag bis Freitag (außer Feiertage) für dich da.

Wir beantworten 99 % aller E-Mails in weniger als 24 Stunden.

Dieses Equipment benötigst du für das Online Coaching ist uns

Folgendes Equipment, das jedes reguläre Fitnessstudio hat, brauchst du zum Ausführen der Trainingsprogramme:

  • Rack
  • Langhantel und Scheiben
  • Kurzhanteln
  • Verstellbare Bank
  • Kabelzug
  • 45 ° Backextension

Bei fortlaufendem Coaching kann auch noch weiteres Equipment, wie zum Beispiel eine Beincurl Maschine Teil des Programms sein, dies stimmen wir jedoch individuell ab.

Da das Online Coaching den primären Fokus auf Krafttraining legt, ist diese Liste nicht verhandelbar.

Gibt es eine vertragliche Bindung?

Es gibt keine Vertragsbindung. Das Online Coaching ist jeden Monat mit einem Klick in deinem Kundenkonto kündbar.

FAQs

Du hast Fragen zu unserem Online Coaching dann check die FAQs hier

Fragen?

Dann schreib uns an office@ypsi.de