2.0 - Das YPSI Online Coaching Programm (deutsch)

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Die Idee, ein YPSI Online Coaching Programm anzubieten, gibt es schon seit Jahren. Mit dem Ziel, die Methoden, die so zuverlässige Erfolge produzieren, für Trainierende auf der ganzen Welt zugänglich machen.

Es gab allerdings in der Vergangenheit drei Faktoren, die mich davon abgehalten haben:

1. Qualitätskontrolle des Trainings - Eine Wiederholung ist nicht gleich eine Wiederholung. Ein Foto oder Video kann Übungen nur bedingt lehren und korrigieren, insbesondere nicht die fortgeschritteneren Übungen.

2. Kommunikation - ist für den Erfolg von Online Coaching entscheidend.  Die persönliche Kommunikation erfolgt zu 90% nonverbal. Per E-Mail ist 100% der Kommunikation schriftlich. Mit viel Kontext, der verloren geht.

3. Individualisierung von Online Coaching - ist eine große Heraus-forderung, da sie das gleiche Niveau und Volumen an investierter Zeit benötigt, wenn nicht sogar mehr, verglichen mit einem persönlichen, direkten Kontakt während eines Programms.

Diese drei Faktoren haben mich daran gehindert, in größerem Umfang "online" zu gehen. Ich biete zwar auch ein persönliches Online-Coaching an, dieses beschränkt sich allerdings auf Personaltrainer und Coaches, die an YPSI Seminaren teilgenommen haben, um die oben genannten Herausforderungen zu minimieren.

Im Oktober 2017 haben wir allerdings einen kritischen Punkt erreicht. Aufgrund der großen Nachfrage betrug die Wartezeit für einen Eingangscheck des YPSI Before´n´After Programms nicht wie üblich 6-12 Wochen, sondern 6 Monate. Zum diesem Zeitpunkt warten über 45 Neukunden auf ihren ersten Termin. Dies ist eindeutig zu lang.

Jede Herausforderung hat jedoch eine Lösung. Ziel des YPSI Online Coaching Programms ist, ein System von Trainings-, Ernährungs- und Lifestyle-Optimierungen anzubieten, die jeder unabhängig von seinen individuellen und spezifischen Zielen durchführen kann. Wie eine Grundschule. Sie lehrt jedem das Gleiche. Ob jemand nun Kindergärtnerin, Maler oder Arzt werden möchte, jeder durchläuft in der Grundschule die gleichen Schritte. Erst während der Mittelstufe, dem Gymnasium und später auch der Universität werden Methoden und Systeme individuell auf die spezifischen Ziele einer Person ausgerichtet.

Die Idee einer Grundschule für Ernährung und Training kombiniert mit standardisierten, aber immer noch fortschrittlichen ersten Empfehlungen, verbunden mit aktuellen Nachfragen im Service, den wir im YPSI anbieten, haben zur Entstehung des YPSI Online Coaching Programms geführt.

Das YPSI Online Coaching Programm besteht aus vier Phasen von je drei bis vier Wochen, die Schritt für Schritt durch die ersten Veränderungen führen, die wir mit jedem unserer Kunden und Athleten durchlaufen.

Das YPSI Online Coaching Programm beinhaltet folgende 8 Dokumente:

  1. Vorwort
  2. Infos zum Training
  3. Mindset für Erfolg
  4. Phase 1 - Training, Ernährung, Supplements & mehr
  5. Phase 2 - Training, Ernährung, Supplements & mehr
  6. Phase 3 - Training, Ernährung, Supplements & mehr
  7. Phase 4 - Training, Ernährung, Supplements & mehr
  8. Alle Trainingsprograme (druckbar)

Alle Trainingsprogramme enthalten Fotos und Videos zu allen Übungen.

Was das YPSI Online Coaching Programm bietet:

- Das Programm führt Sie durch 4 Phasen von Trainingsprogrammen, Ernährungs-, Ergänzungs- und Dehnungsempfehlungen sowie kleine Lifestyle-Optimierungsschritte.

- Das Programm besteht aus 4 Phasen mit einer Dauer von jeweils 3 bis 4 Wochen mit jeweils 5 bis 6 spezifischen Änderungen pro Phase, um eine nachhaltige und kontinuierliche Veränderung zu gewährleisten - als Grundlage für Ihren Erfolg.

- Das Programm wird spezifische Anleitungen zur Individualisierung der Ernährung und Makronährstoffzufuhr geben sowie Supplememts-Empfehlungen basierend auf einem Fragebogen und individueller Körperfettverteilung ergänzen.

- Wenn Sie aktuelle Hautfaltenmessungen haben, können Sie mit dem Programm die Supplementierung und Ernährung weiter optimieren. Eine Hautfaltenmessung ist jedoch nicht notwendig.

- Das Programm wird detailliert und mit Beispielen erklären, wie man sich vor dem Training aufwärmt.

- Das Programm erklärt ausführlich und anhand von Beispielen, wie Gewichte für die Übungen ausgewählt werden.

- Es gibt Fotos und Videos zu jeder einzelnen Übung im Programm, um Ihre Trainingsausführung zu optimieren.

- Es wird alternative Übungen für alle geben, die noch keine Klimmzüge können oder keine 45° Backextension zur Verfügung haben.

- Das Programm enthält ein Dokument mit dem Titel "Mindset für Erfolg", da dies eindeutig zu den am meist unterschätzten Aspekten von Fortschritt und Erfolg im Training - und insbesondere einer Transformation - gehört.

Was das YPSI Online Coaching Programm NICHT bietet:

- Das Programm enthält kein individuelles Feedback per E-Mail, Telefon oder persönlich.

- Das Programm ist nicht für fortgeschrittenere Szenarien wie Rehabilitation nach einer Verletzung oder sportspezifisches Krafttraining ausgelegt.

Dieses Programm ist eine Sammlung von 10 Jahren erfolgreichem Coaching. Mit dem klaren, strukturierten und progressiven Ansatz für das das YPSI bekannt ist. Es ist ein 4-phasiges, 12- bis 16-wöchiges Programm, das direkt in Ihren Posteingang geliefert wird. Zeit zu starten...

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Das YPSI Online Coaching Program ist auf deutsch. (Klicken Sie hier für die englische Version)
Das YPSI Online Coaching Programm umfasst 8 Dokumente mit insgesamt 119 Seiten
Bild: Symboldarstellung. Visualisierung des digital als Download zugestellten Produktes.

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